CAMPAÑA DE CONCIENCIACIÓN Y AYUDA DE LA SALUD MENTAL EN EL ÁMBITO LABORAL

En UGT Madrid consideramos de gran interés ofrecer asesoramiento e información a todas las personas trabajadoras, afiliados y representantes sindicales de cualquier sector de actividad que estén interesadas en la salud mental en el ámbito laboral, sobre los riesgos psicosociales y como prevenirlos, antes de sufrir las consecuencias de una mala organización y unas inadecuadas condiciones de trabajo que dañen su salud física y mental.

Las evidencias nos demuestran que la salud mental y el trabajo están estrechamente entrelazados. Por ello hay que garantizar un entorno laboral saludable que proteja a los trabajadores/as.

Con el objetivo de informar y concienciar sobre esta gran lacra, desde la Secretaría de Salud Laboral y Medio Ambiente de UGT hemos un listado informativo sobre “La salud mental en el entorno laboral”, para que identifiques las condiciones desfavorables en el trabajo que pueden promover o aumentar los problemas de salud mental en los trabajadores/as, junto con las medidas de prevención para disminuirlas.

CAUSAS:

Sobrecarga de tareas o alto ritmo de trabajo.
Instrucciones poco claras o que superan la capacidad de respuesta del trabajador/a
Acoso y violencia laboral.
Falta de apoyo social o de comunicación entre compañeros/as.
Condiciones de trabajo inadecuadas (temperaturas extremas, ruidos, espacios incómodos, iluminación...).
Inseguridad laboral.
Falta de control o autonomía sobre las tareas.
Dificultad para conciliar trabajo y vida personal.

CONSECUENCIAS:

Estrés.
Irritabilidad.
Fatiga mental.
Ansiedad o angustia.
Depresión.
Aislamiento y pérdida de autoestima.
Dificultad en la toma de decisiones.
Falta de concentración.
Impotencia, frustración e inseguridad.
Agotamiento

MEDIDAS DE PREVENCIÓN:

Realizar las evaluaciones de riesgos psicosociales.
Establecer protocolos frente al acoso y violencia laboral .
Fomentar un ambiente de trabajo inclusivo y respetuoso y fomentar el trabajo en equipo
Establecer canales de comunicación.
Ofrecer programas de apoyo psicológico.
Promover la conciliación laboral y familiar.
Buen diseño del puesto de trabajo (participación del trabajador/a, rotación de puestos, pausas, evitar la sobrecarga, …).
Formación e información a los trabajadores/as sobre metodología y procedimientos de trabajo, definición de tareas, riesgos específicos del puesto, …
Formación en manejo del estrés, gestión del tiempo, gestión de conflictos y técnicas de liderazgo.

RECUERDA:

Unas inadecuadas condiciones de trabajo pueden además fomentar comportamientos compulsivos, adicciones y trastornos físicos (úlceras, subida presión arterial, cefaleas, etc.).

La Unión General de Trabajadores y Trabajadoras de Madrid (UGT Madrid), está realizando un proyecto sobre “La Salud Mental en el ámbito laboral”, dirigido a las personas trabajadoras de la Comunidad de Madrid (afiliados o no) y cuyo objetivo es promover la Salud Mental y el Bienestar en el ámbito laboral y promover su prevención.

¿Sientes que el trabajo te desborda?
¿Crees que no eres capaz de afrontar cada día en tu puesto de trabajo?
¿Tu empresa está implicada en la salud mental y los riesgos psicosociales?

Para ayudar a todos los trabajadores que se identifiquen con algún problema de salud mental, desde la Secretaría de Salud Laboral y Medio Ambiente de UGT, hemos creado un test para AUTOEVALUARTE de forma TOTALMENTE ANÓNIMA Y CONFIDENCIAL, para que puedas conocer la repercusión y el impacto que tiene tu entorno laboral sobre tu salud mental.

ACCEDE AL TEST (Solo te llevará 5 minutos responder a estas cuestiones).

NO DUDES, PREGUNTANOS Y TE AYUDAREMOS.

Atención personalizada, asesoramiento técnico, elaboración de informes, y mas …

¿Qué servicios se prestan desde el Gabinete de Asistencia Técnica sobre la salud mental en el ámbito laboral?

Atención de Consultas y Asesoramiento
Acompañamiento a los comités de seguridad y salud
Elaboración de informes
Elaboración de publicaciones, actuaciones de difusión y divulgación para la prevención de estos riesgos
Asesoramiento con la máxima confidencialidad, asegurando el anonimato
Otras…

Para ayudar a todos los trabajadores que se identifiquen con algún problema de salud mental, desde la Secretaría de Salud Laboral y Medio Ambiente de UGT, hemos firmado un nuevo Convenio de Colaboración con la Fundación "Psicología sin Fronteras".

Esta acción complementa las que estamos realizando dentro del proyecto “La Salud Mental en el ámbito laboral”, de cara a poder ofrecer atención psicológica especializada en cualquier ámbito de la salud mental.

La Fundación cuenta con un Gabinete de Asesoramiento sobre la salud mental en el ámbito laboral donde un equipo de especialistas en atención clínica psicológica se ponen a nuestra disposición para dar atención psicológica a todos los trabajadores. La primera consulta para evaluar tu situación psicológica es GRATUITA, el resto de las atenciones (si decides continuar con el tratamiento) son con precios reducidos y descuentos exclusivos para las personas afiliadas a UGT-Madrid.